วิธีเยียวยาความเหนื่อยยากในชาติของเรา

คนอเมริกันมีความเหนื่อยหน่ายเหนือความเหนื่อยหน่ายเหนือความเหนื่อยหน่าย ตอนนี้คืออะไร?

เกิดอะไรขึ้นหลังจากความเหนื่อยหน่าย?

นั่นคือคำถามที่ชาวอเมริกันจำนวนมากต้องเผชิญในขณะที่เราก้าวเข้าสู่ปี 2022 ที่ยังคงแบกภาระของโรคระบาดไว้บนบ่าของเรา รวมถึงภาระอื่นๆ รวมถึงแต่ไม่จำกัดเพียงผลกระทบร้ายแรงที่เพิ่มขึ้นของการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ ภัยคุกคามที่แท้จริงและก่อกวนต่อประชาธิปไตยและดูเหมือนว่ารัฐบาลระดับสูงของสหรัฐฯ จะไม่สามารถจัดการกับอันตรายเหล่านี้ได้ เป็นเรื่องน่าเบื่อด้วยซ้ำที่จะพูดถึงว่าพวกเราทุกคน — พ่อแม่ นักเรียน ฟันเฟืองในเครื่องจักรทุนนิยมที่พังทลาย — กำลังเผชิญอยู่ในจุดนี้: “มีใครอยากได้ยินเกี่ยวกับแม่ที่ถูกไฟไหม้อีกไหม” Amil Niazi ถามที่ The Cut นั่นคือในเดือนสิงหาคม 2564

ในเดือนมกราคม พ.ศ. 2565 ชาวอเมริกันจำนวนมากต้องเผชิญกับความกลัวและความเครียดเป็นเวลานาน จนกลายเป็นความเหนื่อยล้าแบบชาที่แทรกซึมอยู่ในทุกสิ่ง Angela Neal-Barnett ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาแห่ง Kent State University กล่าวว่า “เมื่อคุณวิตกกังวลตลอดเวลา มันก็บั่นทอนพลังงานของคุณจริงๆ” “คุณไม่อยากทำอะไรทั้งนั้น”

เห็นได้ชัดว่าการขาดแรงจูงใจนี้ส่งผลกระทบต่อชีวิตของเราแต่ละคน แต่ก็ส่งผลกระทบต่อชุมชนของเราและประเทศโดยรวมด้วย คนอเมริกันหลุดพ้นจากข่าวและมึนงงกับการเมือง วงจรของเราทำงานหนักเกินไปจากวิกฤตหลายเดือนและความพยายามก่อรัฐประหาร ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่าเรากำลังสูญเสียความสามารถในการเห็นอกเห็นใจซึ่งกันและกัน คนอื่นบอกว่าเราจมอยู่กับความเลวร้ายมานานจนยากจะจินตนาการถึงโลกที่ดีกว่า ณ จุดนี้ “ฉันสงสัยว่าผู้คนไปเอาความหวังมาจากไหน” Kali Cyrus จิตแพทย์และศาสตราจารย์แห่งคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัย Johns Hopkins กล่าว

ถึงกระนั้น การละทิ้งความหวังทั้งหมดมีผลในทางลบต่อบุคคล สังคม และโลกใบนี้ ในขณะเดียวกัน นิสัยใจคอและร่างกายในปัจจุบันของเราอาจปรับเราไปสู่ความอ่อนล้าและการทำลายล้างมากขึ้น เรารู้สึกดีขึ้นได้ ไซรัสและคนอื่นๆ กล่าว แต่ต้องอาศัยความเชื่อในอนาคตที่บางครั้งก็ยากที่จะมองเห็น

เราเหนื่อยมากขนาดไหน

การระบาดใหญ่ทำให้ความสามารถในการฟื้นตัวของเราต้องเสียภาษีตั้งแต่ต้น แต่วันนี้ 22 เดือนแล้วนับตั้งแต่ที่สหรัฐอเมริกาปิดประเทศครั้งแรก และมากกว่าหนึ่งปีนับตั้งแต่เริ่มเปิดตัววัคซีน รู้สึกเหมือนมีอะไรใหม่ๆ เกิดขึ้น ไม่ใช่แค่การลาออกครั้งใหญ่ (ซึ่งอาจจะเป็นการสับเปลี่ยนครั้งใหญ่มากกว่าก็ได้ ) มันเป็นความรู้สึกที่ท่วมท้นของคำ ว่า ทำไม่ได้ซึ่งแผ่ซ่านไปทั่วทุกด้านของชีวิตส่วนตัวและชีวิตพลเมือง

คุณเห็นสิ่งนี้ใน คนอเมริกันที่ “ว่างเปล่าและทำเสร็จแล้ว”ซึ่งล้วนแต่เลิกใช้มาตรการป้องกันโควิด-19 หลังจากหลายเดือนของการลงโทษที่พุ่งสูงขึ้นและรุ่งเช้าที่ผิดพลาดซ้ำแล้วซ้ำเล่าได้ทำให้พวกเขาหมดกำลังใจที่จะระมัดระวัง หกสิบเปอร์เซ็นต์ของชาวอเมริกัน พรรครีพับลิกันและพรรคเดโมแครต รายงานว่า “เหนื่อยล้า” จากโควิด-19 ในการ สำรวจความคิดเห็น เดือนธันวาคม 2564

สำหรับพวกเราบางคน การแพร่ระบาดได้บั่นทอนความตั้งใจของเราที่จะ … ทำทุกอย่าง ต้นปี 2022 มีความโดดเด่นในเรื่องของการฟันเฟืองที่ต่อต้านปณิธานปีใหม่โดยมีมเตือนเราว่าอย่าทะเยอทะยานเกินไปในเดือนมกราคมที่เป็นมงคลน้อยที่สุดนี้ ดังที่รีเบคก้า เจนนิงส์ แห่ง Vox กล่าวไว้ว่า “การเติบโต? เปลี่ยน? การปรับปรุงตนเอง? เศรษฐกิจแบบนี้?”

ความเหนื่อยล้าของชาวอเมริกันยังปรากฏให้เห็นในการสู้รบกับข่าว ซึ่งลดลงในปีที่แล้ว จากข้อมูลของบริษัทวิเคราะห์ Chartbeat ทราฟฟิกไปยังผู้เผยแพร่ข่าวลดลงเกือบ 20 เปอร์เซ็นต์ระหว่างเดือนมกราคมถึงธันวาคม 2021

นอกจากนี้ยังมีหลักฐานว่าชาวอเมริกันกำลังเลิกยุ่งเกี่ยวกับการเมืองมากขึ้นเรื่อยๆ ตัวอย่างเช่น ประชาธิปไตยของอเมริกายังคงตกอยู่ในความเสี่ยง โดยผู้เชี่ยวชาญบางคนถึงกับกลัวว่าประเทศ นี้อาจนำ ไปสู่สงครามกลางเมือง แม้ว่าพรรครีพับลิกันยังคงได้รับพลังสูง การผ่านกฎหมายในระดับรัฐเพื่อให้ง่ายต่อการล้มล้างการเลือกตั้งครั้งหน้า พรรคเดโมแครตกลับไม่ได้แสดงแรงผลักดันที่เทียบเคียงกันได้ในการปกป้องความสมบูรณ์ของการเลือกตั้ง ในการสำรวจความคิดเห็นในเดือนตุลาคมมีเพียงร้อยละ 35 ของพรรคเดโมแครตที่กล่าวว่าพวกเขาเชื่อว่าประชาธิปไตยกำลังอยู่ภายใต้การคุกคามครั้งใหญ่ เทียบกับร้อยละ 71 ของพรรครีพับลิกัน (ซึ่งส่วนใหญ่เชื่ออย่างผิดๆ ว่าโดนัลด์ ทรัมป์ชนะการเลือกตั้งครั้งล่าสุด)

เหตุผลส่วนหนึ่งที่ทำให้พรรคเดโมแครตเฉยเมยอาจเป็นเพราะไม่มีศัตรูในทำเนียบขาวในตอนนี้: “ทรัมป์แสดงท่าทีคุกคามในฐานะบุคคล การเปลี่ยนแปลงกฎหมายของรัฐหรือการจัดการเลือกตั้งมีความสำคัญน้อยกว่ามากหรือมีแนวโน้มที่จะระดมคนให้ดำเนินการ” Brendan Nyhan ศาสตราจารย์ด้านรัฐบาลที่ Dartmouth College กล่าวในอีเมล

อย่างไรก็ตาม อาการชาที่แท้จริงก็อาจมีบทบาทเช่นกัน “ฉันกังวลว่าผู้คนจะอ่อนไหวต่อคำเตือนของการพังทลายของประชาธิปไตย” นีฮานกล่าว แท้จริงแล้ว “อาจมีเด็กผู้ชายคนหนึ่งที่ร้องไห้ให้กับปัญหาหมาป่า เมื่อสิ่งเลวร้ายที่สุดไม่เกิดขึ้น มันเป็นเรื่องง่ายที่ผู้คนจะเพิกเฉยต่อคำเตือน” เนื่องจากการจลาจลเมื่อวันที่ 6 มกราคมไม่ได้ตั้งทรัมป์เป็นประธานาธิบดีจริง ๆ จึงเป็นเรื่องง่ายสำหรับชาวอเมริกันบางคนที่จะเลิกสนใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาหมดแรงไปแล้ว

ในขณะเดียวกัน พลังงานสำหรับการเปลี่ยนแปลงทางสังคมที่กำหนดส่วนใหญ่ของปี 2020 ดูเหมือนจะสลายไปในระดับหนึ่งหรืออย่างน้อยก็เปลี่ยนรูปแบบไป โดยการประท้วงในที่สาธารณะและการรณรงค์ทางสื่อสังคมออนไลน์เป็นส่วนที่โดดเด่นน้อยลงของระบบนิเวศ นักเคลื่อนไหวหลายคนรู้สึกเหนื่อยหน่ายมานานก่อนเกิดโรคระบาด และตอนนี้กำลังพยายามหาวิธีทำงานต่อไปในยุคใหม่นี้ Dom Chatterjee ผู้ก่อตั้งกลุ่ม Rest for Resistance กล่าว “ฉันไม่รู้ว่ามีคนจำนวนมากที่มีพลังที่จะรักษากิจกรรมที่ทำตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันตลอด 24 ชั่วโมงอีกต่อไป”

ไม่แปลกใจเลยที่ผู้คนจำนวนมากกำลังวิ่งอยู่บนความว่างเปล่า ณ จุดนี้ท่ามกลางการแพร่ระบาด ผู้เชี่ยวชาญเริ่มบอกเราในกลางปี ​​2020 ว่าความวิตกกังวลที่ยืดเยื้อส่งผลต่อจิตใจและร่างกายของเรา และนั่นก็เหมือนกับสามรูปแบบที่ผ่านมา

หน้าแรก