Sirtfood Diet: มันคืออะไรและปลอดภัย?

เราได้ตรวจสอบวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลัง Sirtfood Diet เพื่อดูว่ามีคุณค่าต่อสุขภาพและการลดน้ำหนักหรือไม่ Sirtfood Diet เป็นศูนย์กลางของพายุไซโคลนแห่งความขัดแย้งนับตั้งแต่มีการเสนอครั้งแรกในปี 2016 อาหารนี้มีจุดเด่นของอาหารแฟชั่นทั้งหมด: การจำกัดแคลอรี่อย่างสุดขั้ว ‘superfoods’ ที่มีมนต์ขลัง และการพึ่งพาอาหารเหลวสำหรับผลการลดน้ำหนัก . แม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะไม่เลวร้ายโดยเนื้อแท้ แต่เมื่อนำมารวมกันและนำเสนอเป็น ‘วิธีการลดน้ำหนักที่น่าอัศจรรย์’ ก็อาจทำให้นิสัยการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพได้ อาหารมุ่งเน้นไปที่การเพิ่มการบริโภค Sirtuins ซึ่งเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่ทำหน้าที่เป็นตัวควบคุม...